INHALT0ptic
- Einleitung - Augenblick mal
- Die Sonne - ...ist nicht nur Licht
- Frühjahr = UV-Gefahr
- Die Wirkung auf die Haut
- Gefährdung der Augen
- Der richtige Sitz der Sonnenbrille
- Qualität ist Sicherheit
- Kontrollierte Qualität
- UV-Schutz- Klassen
- Vorsicht bei Blendung
- Tauglichkeit im Straßenverkehr
- Hautschutz
- Das Alarmsystem
- Risiken durch Medikamente
- Zehn gute Tips 0ptic
Sonne spendet Licht und Leben. Sie ist für unser Wohlbefinden und das unserer Kinder notwendig. Aber dieSonne hat auch ihre Schattenseiten. Augen- und Hautärzte warnen vor übermäßigem Sonnengenuß. Sie befürchten eine Zuname der Augen- und Hauterkrankungen bis hin zu Erblindung und Hautkrebs. Die Ursache ist der Anteil an ultravioletter Strahlung im Sonnenlicht. Die UV-schädliche Strahlung erreicht immer stärker die Erdoberfläche, weil die schützende Ozonschicht ständig dünner wird. Sonnen mit Verstand und die richtigen Schutzmittel helfen, Risiken zu vermeiden.
In Kooperation mit Medizinern, Chemikern und dem augenoptischen Verbund IGA OPTIC haben wir diese Broschüre erstellt, die der Aufklärung und Informationen von Eltern und Kindern rund um den Bereich UV-Strahlung und Sonne dienen soll.
Das Sonnenlicht setzt sich aus unterschiedlichen Strahlen zusammen. Sonnenstrahlen bestehen zu einer Hälfte aus ultraviolettem und sichtbarem Licht, zur anderen Hälfte aus Infrarotlicht. Das Infrarotlicht erzeugt die angenehme Wärme in der Sonne. Der ultraviolette Bestandteil (UV) aber sorgt für Gefahr von Augen und Haut. Besonders gefährlich ist die UVB-Strahlung. sie ist energiereicher als UVA-Strahlung und kommt zunehmend auf die Erdoberfläche.
Schutz vor der UV-Strahlung bietet die Ozonschicht. Sie wirkt in 20 bis 30 Kilometern Höhe wie eine riesige UV-Schutzbrille. Durch negative Umwelteinflüsse nimmt die Ozonschicht aber ständig ab. Und ein Ende dieser Ozonschichtreduzierung ist nicht in Sicht. Selbst bei einem sofortigem Stop des FCKW-Ausstoßes würde die Ozonschicht Jahre brauchen, um sich zu regenerieren.
Der Schutz von Augen und Haut ist angesichts dieser Entwicklung auch nicht mehr nur ein Thema für den Sommer- und Skiurlaub. Die vom Ozonloch betroffene Fläche hat mittlerweile eine Größe von 22 Millionen Quadratmetern - das ist zweimal die Fläche von Europa - erreicht. Neueste Auswertungen haben ergeben, daß auch über der Nordhalbkugel der Erde die Ozonschicht in gefährlichen Maße abnimmt. Was viele nicht wissen: Vor allem im Frühjahr ist man und frau selbst bei uns in Deutschland einer starken UV-Srahlung ausgesetzt, weil die Ozonschicht nach den Wintermonaten besonders ausgedünnt ist. So war in März 1996 über Bremen die Ozonschicht um mehr als 50 Prozent reduziert. An den ersten schönen Frühlingstagen, wo viele draußen die Sonnenstrahlen genießen, besteht laut UV-Schutz-Vorhersage zum Beispiel ohne entsprechendem Schutz bereits nach 45 Minuten Sonnenbrandgefahr.
Deshalb überprüfen Sie vor dem Sonnenspaß zu Hause oder im Urlaub gewissenhaft, zu welchem Hauttyp Sie gehören. Besonders gefährdet sind Menschen, die schnell einen Sonnenbrand bekommen oder deren Bräunungsfähigkeit nicht stark ausgebildet ist. Dies geht häufig einher mit hellhäutigen, blonden Menschen, kann aber auch bei anderen Hauttypen auftreten. Beachten sie, Daß die verschiedenen UV-Strahlen unterschiedlich auf die Haut wirken. Die UVA-Strahlen bräunen spontan. Allerdings verblaßt die Bräune ebenso schnell. Anders dagegen ist es bei der UVB-Strahlung. Sie dringt tiefer in die Haut ein. Bekommt die Haut zuviel UVB ab, kommt es zum risikoreichen Sonnenbrand. Die UVB-Intensität hängt von Tages- und Jahreszeit, der Entfernung zum Äquator und der Höhe über dem Meeresspiegel ab.
Genauso gefährdet wie die Haut ist auch das menschliche Auge, wenn es um UV-Strahlung geht. Fest steht, daß der UVB-Anteil in der UV-Strahlung die Entstehung von Grauem Star (Katarakt) im Auge fördert. Bei dieser Augenkrankheit handelt es sich um eine Trübung der Augenlinse, die bis zur Erblindung führen kann. Ein Beispiel zu den falalen Folgen von UV-Strahlung auf das Auge: In Australien laufen Schafe vor die Zäune, weil sie durch zu hohe UV-Belastung blind geworden sind. Besonderen Schutz mit einer UV-getesteten Brille benötigen die Augen dort, wo starke Reflexionen von Sonnen- und UV-Strahlung stattfinden. So ist beispielsweise im Wasser ein Augen-UV-Schutz ratsam, gleiches gilt am hellen Sandstrand und erst recht im Schnee. Neuer Schnee z.B. reflektiert 80 bis 90 Prozent der auftretenden UV-Strahlung.
Achten sie auch auf den richtigen Sitz Ihrer Sonnenbrille. Neben der UV-Schutz-Qualität der Gläser ist das Trageverhalten sehr wichtig. Untersuchungen haben ergeben: Sitzt Ihre Brille wegen fehlender Anpassung nicht richtig, so steigen die Strahlenbelastungen im Durchschnitt um das Zehnfache an. Der Grund dafür ist der hohe Anteil an diffuser UV-Strahlung, die von allen Seiten ins Auge dringt, wenn die Brille schlecht sitzt. Deshalb warnen Experten davor, Brillen von der Stange zu kaufen. Nur im Fachgeschäft kann die Brille 100-prozentig angepaßt, und guter Sitz gewährleistet werden. Übrigens: Das Tragen einer richtig angepaßten Sonnenbrille wird auch von Dermatologen empfohlen. Eine Sonnenbrille hilft nicht nur die Augen, sondern auch die Haut um das Auge herum vor UV-Strahlen zu schützen.
Trauen Sie nur den Profis. Lassen sie sich beim Kauf einer Sonnenbrille nicht von dunklen Gläsern täuschen. Bereits ein normales, weißes Brillenglas kann vollen UV-Schutz garantieren. Es muß nur ein entsprechend vergütetes sein. Dabei bieten in der Regel Kunststoffgläser höheren UV-Schutz als mineralische Gläser. Die verhängnisvollste Variante ist eine besonders dunkle Glastönung ohne gleichzeitigen UV-Schutz. Durch die dunklen Gläser öffnen sich die Pupillen weiter als normal und bekommen eine höhere Strahlendosis ab. Wer seine Sonnenbrille beim Nichtfachmann kauft, sollte die UV-Schutzversprechungen mit Vorsicht genießen. Es haben sich Herstellerangaben zum UV-Schutz als nicht zutreffend erwiesen. Lassen Sie Ihre Brille mit Hilfe anerkannter Meßtechnik auf ihren UV-Schutzwert hin überprüfen.
Vertrauen ist gut - Kontrolle ist besser: Das weiß der Volksmund schon lange. Deshalb überlassen die 470 IGA OPTIC Fachgeschäfte, was den UV-Schutz angeht, nichts dem Zufall. Erzählen kann man Ihnen viel. Doch bei IGA OPTIC wird Ihnen der tatsächliche UV-Schutz auch zertifiziert. IGA OPTIC bedient sich dabei eines sogenannten Spektralphotometers, das in Verbindung mit einer von IGA OPTIC mitentwickelten Meßsoftware in der augenoptischen Branche Maßstäbe setzt. Nur eine solche Messung kann Ihnen als Verbraucher wissenschaftlich fundiert sagen, was Ihre Brille beim UV-Schutz taugt.
Verlangen sie beim Brillenkauf - und das gilt nicht nur für die Sonnenbrille - eine ausführliche und kompetente Beratung. Denn schließlich haben Sie nur ein Paar Augen.
Aktive und modebewußte Menschen wissen
schon lange, daß die Brille kein Zehnkämpfer mehr ist. Zur Unterstützung des
modischen Outfits reicht eine Brille nicht mehr aus. Dies trifft angesichts
der abnehmenden Ozonschicht mittlerweile auch für den Bereich des UV-Schutzes
zu. Wer glaubt, es gibt eine Sonnenbrille für alle Fälle, der täuscht. Nicht
umsonst empfehlen Fachleute, bei der Auswahl einer Sonnenbrille, die gründliche
Beratung im Augenoptik- Fachgeschäft. Es hängt - wie auch beim Schutz der
Haut - alles davon ab, wo die Sonnenbrille zum Einsatz kommt. Wer ins Hochgebirge
oder ans Meer fährt, der sollte eine Sonnenbrille mit der höchsten UV-Schutzstufe
3 bei sich haben. Wer dagegen im Sauerland Urlaub machen möchte, für den reicht
bereits UV-Schutzstufe 2. Bei der Auswahl der richtigen Gläser geht es um
die individuellen Anforderungen. Nur der Augenoptiker kann Ihnen hier Rede
und Antwort stehen.
nach EU-Norm 1836
UV-Strahlung
bezgl. UV-A u. UV-B
für unsere Breiten
Dennoch dürfen Sie neben der UV-Problematik den Blendschutz einer Sonnenbrille nicht aus den Augen verlieren. Wenn Sie Ihre Augen einer starken Lichteinwirkung aussetzen - zum Beispiel direkt in die Sonne schauen oder Lichtreflexionen auf dem Wasser oder im Schnee beobachten - gefährden Sie den "gelben Fleck" im Auge. Das ist die Stelle des schärfsten Sehens auf der Netzhaut. Eine Überdosis Sonnenlicht führt - ähnlich wie bei der Haut - zu einer Art Sonnenbrand. zurück bleiben Narben, und nach Jahren beginnen sich an dieser Stelle die Sehzellen abzubauen. Sie sehen also: Die Wahl der richtigen Brille ist ein sehr komplexes Thema. So ist auch wegen des Blendschutzes beim Kauf einer Sonnenbrille eine intensive Beratung und Betreuung in Ihrem Augenoptik- Fachgeschäft die einzig richtige Lösung, um auf Nummer sicher zu gehen.
Seit Februar 1997 kommt dem Blendschutz eine besondere Bedeutung zu. Mit diesem Datum ist die Europäische Norm 1836 in Kraft getreten, die erstmals den Blendschutz in Klassen einteilt und vor allem den Einsatz von Sonnenbrillen im Straßenverkehr regelt. Denn es dürfen längst nicht alle Sonnenbrillen beim Autafahren aufgesetzt werden. Zu dunkle Tönung, schlechte Abbildungsqualität wegen billiger Gläser und Tönungen, die Signalfarben im Straßenverkehr verfälschen, müssen nun mit einem entsprechenden Symbol "Verkehruntauglich" versehen werden. IGA OPTIC hat in ihre Meßsoftware diese neue EN-Norm aufgenommen und kann deshalb neben dem UV-Schutz auch die neuen, offiziellen Blendschutzstufen messen. Diese neuartige Meßsoftware hat mittlerweile auch in Australien - in einem Land mit hoher UV-Gefahr - starke Beachtung gefunden.
Mediziner sehen eine Ursache für zu sorglosen Umgang mit der Sonne im modisch-betonten Denken unserer Gesellschaft. In Deutschland ist es "in", braun zu sein. In Australien dagegen - einem Land mit sehr hoher Hautkrebsrate - gilt "bleich ist beautiful". So müssen Schüler in Australien im Freien Kopfbedeckungen mit Nackenschutz tragen. Autofahrer haben mittlerweile Handschuhe an, weil bereits in jungen Jahren durch die starke UV-Einwirkung Altersflecken auf dem Handrücken auftreten.
Achten sie darauf: Sie müssen gar nicht in der prallen Sonne liegen, um viel Urlaubsbräune mit nach Hause zu nehmen. Wegen der starken diffusen UV-Strahlung werden Sie auch im Schatten braun. Meiden Sie vor allem die energiereiche Mittagssonne. Gönnen Sie sich und Ihrer Haut lieber eine Siesta - wie es die Einheimischen auch tun.
Angesichts der zunehmenden UV-Belastung empfehlen Hautärzte im Umgang mit der Sonne: Meiden sie die direkte Sonne, schützen sie Haut mit Hut und Kleidung und setzen Sie gezielt Sonnenschutzmittel ein.
Benutzen Sie grundsätzlich Sonnenschutzmittel mit hohen Lichtschutzfaktoren. Cremen Sie sich während des Sonnenbadens mehrmals ein. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie mit Wasser in Kontakt waren. Der Lichtschutzfaktor erhöht sich aber deshalb nicht. Beim UV-Schutz der Haut mit Textilien beachten Sie: Stoff ist nicht gleich Stoff. Ein billiges Baumwoll-T-Shirt hat nur den gleichen Effekt wie eine Lotion mit Schutzfaktor zwei. Nasse T-Shirts haben keinerlei Schutzfunktion mehr. Je enger und fester ein Stoff gewebt ist, desto höher ist der UV-Schutz, und farbige Stoffe schützen mehr als weiße Stoffe.
Der Körper hat ein eigenes Alarmsystem für übermäßigen Sonnengenuß - die Wärmeentwicklung. Doch diese Signale werden durch Wind, Wolken und Wasser leicht außer Kraft gesetzt. So kommt es zum Beispiel beim Segeln, Schnorcheln und Surfen leicht zu einem Sonnenbrand. Selbst bei einem halben Meter Wassertiefe werden rund 63 Prozent der UV-Strahlung reflektiert.
Beachten Sie: Augen und Haut registrieren wie Stromzähler jede Sonnenstunde und jeden Sonnenbrand. Vor allem Kinder sind extrem UV-gefährdet. Sonnenbrände bei Kindern bis zu fünf Jahren erhöhen deutlich das Risiko, als Erwachsener an Hautkrebs zu erkranken. Babys dürfen überhaupt nicht in die pralle Sonne. Fakt ist: Übermäßige Sonnenbestrahlung gehört zu den Risikofaktoren für die Entstehung von Hautkrebs und Augenerkrankungen. Die Neuerkrankungsrate bei Hautkrebs hat sich in den letzten zehn Jahren verdoppelt. Ein Risiko, das sich vermeiden läßt.
Es gibt noch einige andere Faktoren, die UV-Schädigung von Augen begünstigen. Dies sind zum Beispiel Mangelernährungszustände an Vitamin E und bestimmten Eiweißen. Zusätzliche UV-Empfindlichkeit wird durch die Einnahme von Medikamenten erzeugt. Dazu zählen alle photosensibilisierenden Medikamente (Behandlung von Schuppenflechte), Entzündungshemmer (bei bestimmten Hautkrankheiten und Asthma) sowie alle Krebstherapeutika. Darüber hinaus sind Diabetes-Patienten besonders durch UV-Strahlung gefährdet, weil ihre Krankheit die an sich für das Auge relativ harmlose UVA-Strahlung wesentlich verstärkt. Übrigens: In diesem Zusammenhang warnen Experten auch vor Selbstbräunungsmitten, die sich auf Dauer im Auge ablagern und Schäden hervorrufen können.
- Überprüfen Sie gewissenhaft Ihren Hauttyp
- Checken Sie Ihren Urlaubsort auf UV-Belastung (z.B. Anzahl der Sonnentage)
- Schützen Sie Ihre Augen besonders an Orten mit hoher UV-Reflexion, zum Beispiel im Schnee oder am Wasser
- Achten Sie beim Brillenkauf auf UV-Schutz getestete Gläser und den richtigen Sitz Ihrer Brille; fragen Sie einfach Ihren Augenoptiker
- Vorsicht bei stark getönten Gläsern. Nicht jede Sonnenbrille darf beim Autofahren benutzt werden
- Überprüfen Sie, ob Sie zu den Risikogruppen bei der UV-Augenbelastung gehören
- Schützen Sie besonders Kinder vor UV-Strahlung
- Meiden Sie die pralle Mittagssonne
- Schützen Sie Ihren Körper mit Hut, Kleidung und Sonnenschutzmittel
- Verwenden Sie hohe Lichtschutzfaktoren und cremen Sie sich mehrmals ein
